心慌、手发抖的原因较多，但是临床上要根据其合并情况进行判断。如果出现心慌、手发抖的患者未进食或者合并有糖尿病，则可能是因低血糖导致。如果患者有心脏病，尤其是伴有心律失常的病史，则心慌、手发抖有可能为心律失常发作导致。如果患者为老年人，且未伴有低血糖或心脏病，则心慌、手发抖有可能为老年性震颤导致。伴有部分疾病的患者，比如伴有甲状腺功能亢进的年轻女性，如果出现突眼以及食欲亢进、体重减轻，同时心慌、手发抖，则可能为甲亢的临床表现之一，具体原因要根据患者的合并情况进行具体判断。如果患者反复出现心慌、手发抖的症状，则应前往医院就诊，请医生协助判断病因以进行进一步的诊治。
正常的生理反应

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。——————————首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。
肾阳虚。补肾阳可以提高个人的胆气。
注意起居，无论是特发性震颤还是其他的病，最重要的都是休息，需要养，但是也不能每天都躺在床上。

1、过分夸大事情的难度人在面对事情时容易人为地夸大事情的难度，担心自己的能力无法达成目的，但其实事情并没有那么难，将其拆分为阶段目标，就能够更从容地去完成了。2、过分在意事情的结果遇到事情就紧张、心慌，说明你很在意这一件事情，希望能够把他顺利完成，这是一件好事。但是这也导致你过分在意事情的后果，害怕结果失败，因此，在遇到事情要学会将目光放在过程中。
遇事容易精神紧张心慌是因为缺少自信和心理承受力弱一些，只有自信了，才不会遇事容易精神紧张心慌。提高自信的办法主要是多学习知识，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。同时需要提高自己的心理素质，才能有效克服遇事容易精神紧张心慌。 提高心理素质的方法：1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。 4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
心慌时自己给自己“打气” 遇事心慌是一种“病”，是一种叫做懦弱、胆小、自卑的综合并发症（哈哈）。解决起来需要“慢工出细活”，那是一种天长日久的自我修养，但如果你想要快速解决，那么只能暂时“伪装”一下啦。在遇到事情发觉自己心慌的时候，自己心里给你自己打气，比如在别人看不见的地方闭上眼睛，深呼吸，然后问自己：你比谁差？你怕谁？你比谁少什么？嘟嘟以前遇到事情还没怎么地呢就开始心慌，有时候明明自己根本不在乎那点问题，可就是心慌。没到那个时候嘟嘟自己就会骂自己：看你那傻样，你比谁差啊。也算是自己给自己的一种较劲吧，但快速解决遇事心慌还是挺管用的。努力做到表面的冷静这是嘟嘟自己常用的招数，这几年可能嘟嘟长大了（嘻嘻），于是一般不心慌，先解决问题，然后自己慢慢想起来可能会心慌一点。那些年一旦遇到事情心慌时，我一定不愿意让别人看到我的心慌，那样子的话我还没行动呢自己就输在气势上了。不管遇到什么事情让你心慌，一定要稳住自己的情绪，比如说话的语气不要忽然过快，也不要出现哆嗦啊之类的身体反应，保持住你脸上的微笑，越心慌越微笑，尽量做出一副冷静的样子。当你这样做的时候，任何人也看不出你有心慌的表现，那样很多事情解决起来你就占了先机了，最起码别人不会知晓你内心的实际想法。给自己一点时间组织语言在一个人遇事心慌的时候，他的思维以及语言能力会相对应的下降很多，因为心慌，智商都会跟着降低。在你遇到事情心慌时，记住嘟嘟的话，尽可能保持脸上的平静，然后不要过早过快的进行处理，或者解释之类，这个时候你越是解释，可能越是解释不清，因为你的语言能力在这个时候已经降低了。笑着低下头或者看向窗外，表面看起来很平静，但你心里一定不能闲着，根据这个事情想一想，你该如何表达你自己的观点才好，然后尽量的把你的语言组织好，在必须要表达自己的时候表达出来，这样你也会降低因为心慌而犯错的几率。找个理由暂时先缓一缓 如果你遇到的事情可能暂时缓一缓，那么我个人建议在你感到心慌的时候不要有任何行动，包括语言和行为上。咱们都知道，人在情绪失控的视乎会做出很多意料之外的事情，比如在我们愤怒的时候，我们说出口的那些话，在我们冷静后会觉得不可思议，而遇事心慌也是一种情绪上的失控，会不自觉、不小心的暴露你内心的很多想法活着你自己的性格缺陷，而那些绝对是你自己不想让任何人知晓的。所以说尽可能的遇事心慌时不做任何决定也不有任何行为，保持和平常一样的姿态，然后给自己一个缓一缓的时间，比如打个呵欠家长很困或者很疲惫的样子，闭上眼睛休息一会儿，等等，然后趁此暗暗调整一下自己内心的慌乱。
这个可以先去看一下中医 ，别耽误

一遇到事情就会紧张，身体会发抖，心跳加快，怎么办？ 我也有这个“毛病”，这是典型的胆小的表现，与自己的性格以及家庭成长的环境有关。无独有偶，我和我的老公都有这样的心理特征。但随着年龄的增长，阅历的增加，经历的丰富，我们两个人，这样胆小怕事的“毛病”也慢慢被改变了。我老公呢，现在，他还是有那么一点点胆小，因为他工作接触的人少。我呢，因为职业的特殊性，逐渐被训练成心理素质比较强的人了。记得第一次上公开课，课后，学生告诉我，老师你拿着挂图的手不断地颤抖着。后来，我就刻苦的训练。没人的时候，大声的朗读自己的教案，对着镜子训练自己的口才。反复的训练再训练。再上公开课的时候，胆量逐渐变大了。然后，我又查阅了遇事如何让自己不紧张、焦虑的资料。经常按照资料上所说的去做，下面，结合这些年自己克服恐惧的体会，分享6点经验给大家：1、遇到事情的时候，让自己深呼吸，然后再吐出气息。这样反复进行20几次。2、当心情开始慌乱的时刻，开始数数，1、2、3、4、5……一口气数到20，再从1开始数，反复从1数到20，一直数到自己不紧张为止。3、在无人的环境里，练习大声的讲话，放声的大笑。4、平常可以进行自我训练，哪样事情自己最害怕，就去做哪样事情。5、冥想。在头脑里想象一些愉悦的画面，安静的画面，让自己的身心在冥想中得到放松和舒缓。6、心理暗示。这一点最重要。也是来自于自身的修炼和定性。心理暗示具有神奇的力量，当遇到事情的时候，要用积极的心理暗示。对自己说，一切会好起来的，我的运气没有那么糟糕，百分之九十以上担心的事情不会发生，我是最棒的，我的胆子很大，我不紧张……这世界，天生胆大的人并不多，很多胆大的人，都是通过后天刻苦的训练和向生活挑战，循序渐进地培养出自己的胆量和克服困难的信心和勇气。遇到事情，紧张，发抖，心跳加快，一个是害怕失败，二个是害怕有意外和不测发生。不用害怕，失败一次又如何，失败是成功的妈妈，坦然面对每一件事情，尽力而为就行了。人有旦夕祸福，这个也不是人为可以改变的。再说，人这一辈子，大部分的日子，还是平平淡淡地，并没有那么多的旦夕祸福，所以，你不必过于紧张。怕事才会有事，不怕事就不会有事。再退一步说，就是真有意外和不测发生，紧张也于事无补，自己吓自己，何苦呢？不如坦然面对，沉着应付，想出解决的办法，坏事还有可能变成好事呢！你说是不是这个理儿？
是因为心态不好导致的，遇到事情的时候，总是往最坏方面去考虑，不懂得调节自己情绪，想要改变，先从改变自己的心态开始，锻炼自己接受能力和意志能力。
这是因为在遇到一些事情的时候，心里就会变得非常紧张，这时候心跳也会加速，而且脉搏跳动的也相当快，想要改变这种现象，就要调整好自己的心态，在面对任何事情的时候，都应该保持平常心。
我认为这很有可能就是这种非常不自信或者非常内向紧张的原因，必须要通过脱敏训练才可以。

不是有病了，就是心态和性格问题，遇到事，就紧张， 然后就心慌意乱。性格急的人，大多会这样的，要多锻炼性格，有可能会改变一些。
遇见事情就心慌那叫沉不住气:沉不住气的原因是没有自信心，没有自信心是因为受到了打击和挫折，或者是经常受到周围的人的责备和埋怨从而怀疑自己的能力。另外从中医【皇帝内经】的角度来说:肾气虚弱不实就会没有安全感，就会心慌意乱。建议你要坚强一点，敢于坚持自己的言谈举止，以强硬的态度争取自己是对的。好了，希望能帮到你。
人的正常反应，遇到事都会着急心慌，但不能乱，遇事多与家长或朋友沟通，想出解决的办法。办法总比困难多。但如果是心悸，人极度不舒服，还是要及时就医。
这应该说身体上应该是没有病的。只是心理上除了一些小小的问题。是你心理上把所有的事情都看的太重了，所以才会。引起。这样的反应。人应该是放宽心的，不要把任何事情大大小小的事情都放在心上。
这可能是自己太紧张导致的，还是要自己调节情绪 遇到问题慌乱是没有用处的，只有沉住气，慢慢解决问题，才是办法。遇到问题后，你可以先深吸几口气，等冷静下来再想办法解决